ご当地トレーニングで筋力＆防災力UP！

J:COM地域取材ノート
和歌山県のご当地体操・わかきん体操には「防災編」が！ 「わかきん体操」の生みの親・寺田さんは、災害に備えて日々健康づくりが大切だと教えています。 水の入ったタンクを使ったバケツリレーなど災害時にイメージしながらできるトレーニング方法。

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